Салата од киноа во тајландски стил

Одете на пат низ светот со оваа неверојатна салата базирана на киноа

Блејкели Третенеро, домаќин на Готвење за Бимбос и Гладни за патувања веб -страници, е дипломиран на колеџот за кулинарски уметности Ле Кордон Блеу во Орланд. Таа, исто така, е светски патник, има посетено повеќе од 30 земји и станува чест гостин на ТВ.

Состојки

За салата:

• 3 чаши вода
• 1 1/2 чаша киноа
• 1/4 глава од црвена зелка, исечена на тенки
• 1/2 краставица, исечкана на коцки
• 3 кромидчиња исечени
• 1 црвена пиперка, исечкана на коцки
• 1 чаша одмрзнат едамеме

За винегрет:

• Сок од 3 лимета
• 3 чешниња лук, мелено
• 1 лажица рендан свеж ѓумбир
• 3 лажици соја сос
• 1 лажичка мед
• 1/3 чаша растително масло

Порции 1

Калории по порција 1959 година

Фолат еквивалент (вкупно) 963μg100%

Свежа тајландска салата со киноа со сос од кикирики

Оваа салата изобилува со светли бои, вкусни вкусови и хранливи материи од растително потеклоНа Плус, пријатно се полни! Клучната компонента за мене е кремастата сос од кикирикиНа Тоа е вкусно, солено и толку полно со вкус.

Овој оброк е одличен избор за оброци однапред и ручеци. (Има одличен вкус следниот ден откако вкусовите ќе добијат шанса да се мешаат.)

Свежа тајландска салата со киноа со сос од кикирики

Оваа салата изобилува со светли бои, вкусни вкусови и хранливи материи од растително потеклоНа Плус, пријатно се полни! Клучната компонента за мене е кремастата сос од кикирикиНа Тоа е вкусно, солено и толку полно со вкус.

Овој оброк е одличен избор за оброци однапред и ручеци. (Има одличен вкус следниот ден откако вкусовите ќе добијат шанса да се мешаат.)

Свежа тајландска салата со киноа со сос од кикирики

Оваа салата изобилува со светли бои, вкусни вкусови и хранливи материи од растително потеклоНа Плус, пријатно се полни! Клучната компонента за мене е кремастата сос од кикирикиНа Тоа е вкусно, солено и толку полно со вкус.

Овој оброк е одличен избор за оброци однапред и ручеци. (Има одличен вкус следниот ден откако вкусовите ќе добијат шанса да се мешаат.)

Свежа тајландска салата со киноа со сос од кикирики

Оваа салата изобилува со светли бои, вкусни вкусови и хранливи материи од растително потеклоНа Плус, пријатно се полни! Клучната компонента за мене е кремастата сос од кикирикиНа Тоа е вкусно, солено и толку полно со вкус.

Овој оброк е одличен избор за оброци однапред и ручеци. (Има одличен вкус следниот ден откако вкусовите ќе добијат шанса да се мешаат.)

Свежа тајландска салата со киноа со сос од кикирики

Оваа салата изобилува со светли бои, вкусни вкусови и хранливи материи од растително потеклоНа Плус, пријатно се полни! Клучната компонента за мене е кремастата сос од кикирикиНа Тоа е вкусно, солено и толку полно со вкус.

Овој оброк е одличен избор за оброци однапред и ручеци. (Има одличен вкус следниот ден откако вкусовите ќе добијат шанса да се мешаат.)

Свежа тајландска салата со киноа со сос од кикирики

Оваа салата изобилува со светли бои, вкусни вкусови и хранливи материи од растително потеклоНа Плус, пријатно се полни! Клучната компонента за мене е кремастата сос од кикирикиНа Тоа е вкусно, солено и толку полно со вкус.

Овој оброк е одличен избор за оброци однапред и ручеци. (Има одличен вкус следниот ден откако вкусовите ќе добијат шанса да се мешаат.)

Свежа тајландска салата со киноа со сос од кикирики

Оваа салата изобилува со светли бои, вкусни вкусови и хранливи материи од растително потеклоНа Плус, пријатно се полни! Клучната компонента за мене е кремастата сос од кикирикиНа Тоа е вкусно, солено и толку полно со вкус.

Овој оброк е одличен избор за оброци однапред и ручеци. (Има одличен вкус следниот ден откако вкусовите ќе добијат шанса да се мешаат.)

Свежа тајландска салата со киноа со сос од кикирики

Оваа салата изобилува со светли бои, вкусни вкусови и хранливи материи од растително потеклоНа Плус, пријатно се полни! Клучната компонента за мене е кремастата сос од кикирикиНа Тоа е вкусно, солено и толку полно со вкус.

Овој оброк е одличен избор за претстојни оброци и ручеци. (Има одличен вкус следниот ден откако вкусовите ќе добијат шанса да се мешаат.)

Свежа салати од киноа во стилот на Тајланд со сос од кикирики

Оваа салата изобилува со светли бои, вкусни вкусови и хранливи материи од растително потеклоНа Плус, пријатно се полни! Клучната компонента за мене е кремастата сос од кикирикиНа Тоа е вкусно, солено и толку полно со вкус.

Овој оброк е одличен избор за оброци однапред и ручеци. (Има одличен вкус следниот ден откако вкусовите ќе добијат шанса да се мешаат.)

Свежа тајландска салата со киноа со сос од кикирики

Оваа салата изобилува со светли бои, вкусни вкусови и хранливи материи од растително потеклоНа Плус, пријатно се полни! Клучната компонента за мене е кремастата сос од кикирикиНа Тоа е вкусно, солено и полно со вкус.

Овој оброк е одличен избор за оброци однапред и ручеци. (Има одличен вкус следниот ден откако вкусовите ќе добијат шанса да се мешаат.)